キーワード サプリ オメガ脂肪酸 魚油
皆さんはサプリメントを飲んでいますか?
テレビショッピングでよく見かけるサプリメントですが、
名古屋生活クラブではサプリメントは推奨していません。
体の中で起こっていることにはまだ分からない点が多く、
ある栄養の過剰や不足がもたらす影響はどこに表れるか分かりません。
サプリメントではなく、食べ物をバランスよく食べるというのが
基本だと思っています。
今回、紹介するのは体にいいとされている魚油(オメガ脂肪酸またはn-3脂肪酸)のサプリメントと
心房細動リスクについて、7つの論文を解析した論文です。
魚油サプリメントを摂取している量が多い人ほど心房細動リスクが高かったようです。
ー論文ー
Effect of Long-Term Marine Omega-3 Fatty Acids Supplementation on the Risk of Atrial Fibrillation in Randomized Controlled Trials of Cardiovascular Outcomes: A Systematic Review and Meta-Analysis
長期間魚油オメガ3脂肪酸サプリを摂取することが心房細動リスクに及ぼす影響(心血管病のランダム化比較実験において)をメタ分析した研究
Baris Gencer, Luc Djousse, Omar T. Al-Ramady, Nancy R. Cook, JoAnn E. Manson, and Christine M. Albert
Originally published6 Oct 2021https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.121.055654Circulation. 2021;0
(要約)
背景:
いくつかの研究の大きなランダム化比較実験(魚油サプリが心血管病に及ぼす影響について調べた実験)では心房細動のリスクが増加したと報告されている。
異なる結果のため、用量依存性があるかもしれない。
方法:
MEDLINEおよびEmbaseデータベースで検索しました。2019年に公開された大規模な心血管RCTのメタ分析に加え、2012年1月1日から2020年12月31日までに公開された記事と要約について。
ランダム化比較実験は心房細動(予備軍〜入院する程度まで)の患者が最低500人、追跡年数が少なくとも1年以上含むように設定した。
具体的には、魚油サプリが短期的に心房細動の再発(症状が落ちついている心房細動や術後は含まない)に及ぼす影響を調査した。
各試験で報告された心房細動のハザード比(HR)は、Knapp-Hartung調整を伴うランダム効果モデルを使用してメタ分析し、メタ回帰モデルとの用量反応関係を評価した。
結果:
7つの研究の4049件の心房細動についてメタ分析した。そのうち、5つの研究はすでに以前のメタ分析結果があった(ランダム化比較実験)。
7つの研究の81210人の患者のうち、58939人(72.6%)が1日当り1g以下のオメガ脂肪酸を摂取しており、
22271人(27.4%)が1gより多く摂取していた。
年齢は平均65才、31842人(39%)が女性だった。
加重平均の追跡は4.9年。
メタ分析において、魚油サプリの使用は、心房細動リスクの増加と有意に関連していた(n=2,905; HR 1.25, 95%CI 1.07-1.46, P=0.013)。
また、摂取量で分析した場合、1gより多く摂取している群のハザード比のほうが高かった。
>1g/dの群 (HR 1.49, 95%CI 1.04-2.15, P=0.042) ≤1 g/d (HR 1.12, 95%CI 1.03-1.22, P=0.024, P for interaction<0.001)
メタ回帰分析において、オメガ脂肪酸の摂取が1g増加につき、心房細動のハザード比は増加した (HR 1.11, 95%CI 1.06-1.15, P=0.001)。
結論:心血管病と魚油サプリの摂取をランダム化比較実験で調査した結果、心房細動のリスク増加と関連していることがわかった。
またそのリスクは1gより多い摂取量で大きいことが分かった。
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